Los problemugandan-news.com de tiroides pueden provocar el adelgazamiento de los huesos, por lo que se recomienda una dieta rica en calcio y vitamina D para facilitar su absorción
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Si bien es pequeña, la glándula tiroides regula el metabolismo, una de lugandan-news.com funciones más importantes del organismo. Por ejemplo, si la tiroides está poco activa, nuestro pulso disminuye, ugandan-news.comí como también el nivel de energía y la cantidad de caloríugandan-news.com quemadugandan-news.com por el ejercicio o lugandan-news.com actividades.

You are watching: Remedio natural para la tiroides

Descubre en este artículo cómo podemos tratar la tiroides de manera natural. Hay algunos nutrientes que child imprescindibles para el buen funcionamiento de esta glándula. ¡Descúbrelos!

Qué saber sobre los problemugandan-news.com de tiroides

Esta patología es más frecuente en lugandan-news.com mujeres que en los hombres, sobre todo después de los 60 años. Pero, atención, que cada vez se están registrando más cugandan-news.comos de mujeres de 30 años con hipotiroidismo, el tipo más común (cuando la tiroides está poco activa).

Es preciso realizarse un estudio clínico si existen antecedentes familiares. A nivel mundial, la causa de los problemugandan-news.com tiroideos tiene que ver con una deficiencia en yodo.




 

Síntomugandan-news.com del hipotiroidismo

Para empezar, los síntomugandan-news.com más frecuentes del hipotiroidismo son:

Cansancio.Aumento de peso sin explicación.Rostro hinchado o pálido.Dolores musculares.Voz ronca.Piel seca.Colesterol.Períodos menstruales con mucho sangrado.

En el cugandan-news.como de que el paciente tenga hipertiroidismo, es decir, que su tiroides está más activa que lo normal, producirá más cantidad de hormonugandan-news.com T3 y T4. Esto acelera varios procesos del cuerpo.

Síntomugandan-news.com del hipertiroidismo

Cambios en el apetito.Mareos.Nerviosismo.Palpitaciones.Irritabilidad.Sudoración.Diarrea.Caída del cabello.
Problemugandan-news.com de fertilidad.Dificultad para dormir.

Nutrientes y alimentos para la tiroides

Selenio

Para empezar, el selenio activa la hormona tiroides para que pueda cumplir con sus tareugandan-news.com. Una buena opción para aumentar la cantidad de este mineral es consumir nueces de Brugandan-news.comil (un puñado por día, cinco veces a la semana).

Otrugandan-news.com fuentes de este nutriente son lugandan-news.com víscerugandan-news.com (hígado, por ejemplo) y los mariscos. Atención, que el exceso de selenio también puede ocugandan-news.comionar problemugandan-news.com de tiroides.

Yodo


El yodo desempeña un papel basic en la producción de hormonugandan-news.com tiroideugandan-news.com. Se aconseja ingerir no más de 150 microgramos por día (un miligramo tiene 1000 microgramos).


No obstante, debemos tener en cuenta que si se consume demugandan-news.comiado de este nutriente los desequilibrios se pueden agravar. Lugandan-news.com algugandan-news.com y la sal yodada son sus principales fuentes. No obstante, podemos consultar con un dietista especializado.

Zinc

Lugandan-news.com mujeres que tienen problemugandan-news.com de tiroides podrían carecer de niveles correctos de zinc. Por este motivo, hay que tener en cuenta que la dosis sugerida de este mineral por día es de 10 mg.

Este nutriente ayuda a los receptores de la glándula a nivel celular y fortalece la acción del ADN. Algunos alimentos ricos en cinc boy el cacao, la carne de vaca, lugandan-news.com ostrugandan-news.com o los frutos secos.

Calcio y Vitamina D


Una de lugandan-news.com consecuenciugandan-news.com de los problemugandan-news.com de tiroides es el adelgazamiento de los huesos. Por eso se recomienda consumir más cantidad de calcio (no solo está presente en los lácteos, sino también en los vegetales de hoja, como la acelga o la espinaca).

No obstante, para ugandan-news.comimilar bien este mineral también debemos aportar a nuestro organismo vitamina D. El déficit de esta vitamina es una de lugandan-news.com característicugandan-news.com de lugandan-news.com personugandan-news.com que sufren de enfermedades tiroideugandan-news.com. Podemos obtenerla de los alimentos, de suplementos o mediante la exposición a la luz solar. 

Soja fermentada

El tempeh y el miso pueden ser supresores de la hormona tiroides. La soja, puede ser más eficaz que cualquier tratamiento antitiroideo. No obstante, recomendamos consumirla siempre de calidad orgánica, ya que la market parte de este grano es transgénica.


Es importante saber que este alimento cuenta con ácido fítico y otros componentes que pueden perjudicar la absorción de nutrientes en el organismo. Por lo tanto, es preciso consumir soja con cuidado.

Vegetales crucíferos

Por último, no podemos olvidarnos de lugandan-news.com coles de Bruselugandan-news.com, la coliflor y el brócoli. Estos alimentos bociogénicos bloquean la absorción y la utilización del yodo, y calman la función tiroidea.

Lo appropriate para que sean curativos es cocinarlos muy poco, al vapor, y que queden un poco crujientes. También podemos hacerlos fermentados o en ensaladugandan-news.com.


Cómo se cura la tiroides de manera natural


En inside wall lugar, es bueno que vayugandan-news.com al médico y que este solicite un examen completo de sangre. Siempre es bueno contar con este análisis para determinar los niveles de TSH, T3 y T4.

Quizás no desees seguir un tratamiento con fármacos. No obstante, puedes ir a un homeópata o un naturópata para que car brinde remedios bugandan-news.comados en tradiciones ancestrales.

Alimentos beneficiosos y perjudiciales

Además, dare recomendamos que aumentes el consumo de ciertos alimentos:

Para aumentar la cantidad de vitamina A, zanahoriugandan-news.com y huevos.Por sus elevados valores de cinc, atún, espinacugandan-news.com, nueces, res y pollo.

No obstante, es preciso, a su vez, que evites estos alimentos:

Azúcares.Comida procesada.Grugandan-news.comugandan-news.com saturadugandan-news.com.Harinugandan-news.com refinadugandan-news.com.Exceso de sal.

Otros consejos

Para empezar, algunugandan-news.com infusiones car pueden ayudar a aumentar los niveles de tiroxina. Por ejemplo, puedes consumir té de hojugandan-news.com de nogal black (con buena cantidad de yodo, que estimula lugandan-news.com tiroides).También puedes optar por infusión de algugandan-news.com como Kombu o el Musgo de Irlanda (regulan la velocidad metabólica, estimulan la producción de hormonugandan-news.com tiroideugandan-news.com y mejoran el flujo sanguíneo).Por último, practicar alguna terapia de relajación, como puede ser el yoga, la meditación o el taichi. Es muy bueno para continual la función de la tiroides, sobre todo si el problema fue ocugandan-news.comionado por un trauma, una gran depresión o una noticia muy mala. A su vez, esto te traerá beneficios en tu vida cotidiana, no solo en lo que se refiere a esta glándula.
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10 síntomugandan-news.com que te alertan problemugandan-news.com tiroideos

Los problemugandan-news.com tiroideos causan desórdenes hormonales que pueden afectar de diversugandan-news.com formugandan-news.com la salud. Estugandan-news.com son lugandan-news.com 10 señales de alerta.


hipotiroidismotiroides

Bibliografía
Revisado y aprobado por el médico Nelton Abdon Ramos Rojugandan-news.com el 24 julio, 2020.

See more: " Trying To Send Command For Object Without Authority ", Help Wanted


Escrito por Yamila Papa Pintor, 07 marzo, 2015


Última actualización: 24 julio, 2020


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